国東市の睡眠指数
今日 03月08日(月)
暖房は必須！
晴
14℃ / 8℃ 0%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 03月09日(火)
夜も朝も暖房
晴
12℃ / 4℃ 10%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
国東市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月10日 (水) |
03月11日 (木) |
03月12日 (金) |
03月13日 (土) |
03月14日 (日) |
03月15日 (月) |
03月16日 (火) |
03月17日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
| 天気 |
晴 |
晴のち曇 |
雨時々晴 |
晴のち曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴 |
晴のち雨 |
| 気温 (℃) |
15℃ 6℃ |
14℃ 6℃ |
16℃ 10℃ |
14℃ 9℃ |
13℃ 7℃ |
14℃ 6℃ |
16℃ 6℃ |
19℃ 8℃ |
| 降水 確率 |
0% |
40% |
80% |
40% |
40% |
40% |
0% |
80% |
