高千穂町の睡眠指数
今日 12月02日(木)
暖房は必須！
晴
9℃ / 0℃ 10%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 12月03日(金)
暖房は必須！
晴のち曇
11℃ / -2℃ 20%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
高千穂町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月04日 (土) |
12月05日 (日) |
12月06日 (月) |
12月07日 (火) |
12月08日 (水) |
12月09日 (木) |
12月10日 (金) |
12月11日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
| 天気 |
晴時々曇 |
晴 |
曇 |
晴 |
曇一時雨 |
晴時々曇 |
曇のち晴 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
9℃ 2℃ |
12℃ -2℃ |
14℃ 1℃ |
17℃ 6℃ |
10℃ 6℃ |
15℃ 6℃ |
15℃ 4℃ |
16℃ 5℃ |
| 降水 確率 |
0% |
20% |
50% |
20% |
70% |
40% |
50% |
30% |
