村上市の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

村上市の睡眠指数04日16:00発表

今日 11月04日(火)

夜も朝も暖房

晴

16℃ / 5℃ 10%

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

明日 11月05日(水)

翌朝少し寒い

晴時々曇

18℃ / 6℃ 20%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

村上市の10日間の睡眠指数

日付	11月06日 (木)	11月07日 (金)	11月08日 (土)	11月09日 (日)	11月10日 (月)	11月11日 (火)	11月12日 (水)	11月13日 (木)
指数	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	翌朝少し寒い翌朝、寒ければ部屋を暖めて	寝る前に暖房眠りにつくには少し寒そう	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	翌朝少し寒い翌朝、寒ければ部屋を暖めて	翌朝少し寒い翌朝、寒ければ部屋を暖めて
天気	晴時々曇	曇一時雨	曇のち晴	曇時々雨	曇時々雨	曇	曇時々晴	曇時々晴
気温 (℃)	19℃ 7℃	16℃ 10℃	14℃ 7℃	17℃ 8℃	15℃ 13℃	14℃ 9℃	16℃ 9℃	14℃ 8℃
降水確率	40%	50%	30%	90%	90%	40%	40%	30%

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