胎内市の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

胎内市の睡眠指数09日06:00発表

今日 11月09日(土)

翌朝少し寒い

晴時々曇

16℃ / 5℃ 20%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 11月10日(日)

よく眠れそう

晴のち曇

19℃ / 5℃ 20%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

胎内市の10日間の睡眠指数

日付	11月11日 (月)	11月12日 (火)	11月13日 (水)	11月14日 (木)	11月15日 (金)	11月16日 (土)	11月17日 (日)	11月18日 (月)
指数	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	暖房は必須！特に、翌朝の冷込みは危険	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	よく眠れそう夜は眠りやすく、翌朝も暖かい	翌朝少し寒い翌朝、寒ければ部屋を暖めて	--- --- ---
天気	曇時々晴	晴のち雨	曇一時雨	晴時々曇	曇時々雨	曇時々晴	曇時々雨	曇時々雨
気温 (℃)	19℃ 11℃	18℃ 10℃	16℃ 11℃	17℃ 5℃	20℃ 11℃	20℃ 13℃	20℃ 13℃	14℃ 9℃
降水確率	40%	60%	90%	20%	60%	40%	70%	60%

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上越(高田)

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