長岡京市の睡眠指数
今日 11月11日(火)
翌朝少し寒い
晴
18℃ / 6℃ 0%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 11月12日(水)
よく眠れそう
晴時々曇
18℃ / 7℃ 20%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
長岡京市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月13日 (木) |
11月14日 (金) |
11月15日 (土) |
11月16日 (日) |
11月17日 (月) |
11月18日 (火) |
11月19日 (水) |
11月20日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
曇 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
18℃ 10℃ |
19℃ 10℃ |
19℃ 7℃ |
19℃ 6℃ |
16℃ 11℃ |
11℃ 5℃ |
13℃ 5℃ |
16℃ 4℃ |
| 降水 確率 |
20% |
10% |
10% |
40% |
40% |
40% |
40% |
20% |
その他の指数
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