花巻市の睡眠指数
今日 10月14日(火)
翌朝少し寒い
晴のち曇
20℃ / 10℃ 20%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 10月15日(水)
よく眠れそう
晴時々曇
23℃ / 9℃ 20%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
花巻市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月16日 (木) |
10月17日 (金) |
10月18日 (土) |
10月19日 (日) |
10月20日 (月) |
10月21日 (火) |
10月22日 (水) |
10月23日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
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| 天気 |
雨時々曇 |
晴時々曇 |
曇のち雨 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴 |
| 気温 (℃) |
14℃ 11℃ |
22℃ 13℃ |
19℃ 13℃ |
17℃ 15℃ |
15℃ 9℃ |
16℃ 6℃ |
17℃ 7℃ |
17℃ 7℃ |
| 降水 確率 |
90% |
40% |
90% |
40% |
20% |
20% |
20% |
20% |
