岩泉町の睡眠指数
今日 11月08日(金)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 11月09日(土)
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
岩泉町の10日間の睡眠指数
日付 | 11月10日 (日) |
11月11日 (月) |
11月12日 (火) |
11月13日 (水) |
11月14日 (木) |
11月15日 (金) |
11月16日 (土) |
11月17日 (日) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須! 特に、翌朝の冷込みは危険 |
天気 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇のち晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
曇時々雨 |
曇時々晴 |
気温 (℃) |
18℃ 2℃ |
21℃ 7℃ |
17℃ 6℃ |
15℃ 5℃ |
15℃ 0℃ |
19℃ 7℃ |
17℃ 8℃ |
18℃ 8℃ |
降水 確率 |
20% |
30% |
30% |
30% |
30% |
50% |
70% |
30% |