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明日香村の睡眠指数

今日 10月17日(日)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
雨のち曇

雨のち曇

18℃ / 16℃ 90%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

明日 10月18日(月)

よく眠れそう よく眠れそう
晴

19℃ / 9℃ 20%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

明日香村の10日間の睡眠指数

日付 10月19日
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10月20日
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10月21日
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10月22日
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10月23日
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10月24日
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10月25日
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10月26日
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指数 よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

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天気 雨のち曇

雨のち曇

曇

曇

曇

曇

雨時々曇

雨時々曇

晴時々曇

晴時々曇

晴

気温
(℃)

21℃

13℃

16℃

10℃

15℃

10℃

17℃

9℃

19℃

8℃

16℃

13℃

19℃

9℃

18℃

10℃

降水
確率

50%

40%

50%

40%

40%

80%

50%

30%

その他の指数

奈良県の睡眠指数

北部(奈良)

南部(風屋)

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