東吉野村の睡眠指数
今日 03月18日(火)
暖房は必須！
晴のち雪
10℃ / -3℃ 100%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 03月19日(水)
暖房は必須！
雪のち晴
4℃ / 0℃ 70%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
東吉野村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月20日 (木) |
03月21日 (金) |
03月22日 (土) |
03月23日 (日) |
03月24日 (月) |
03月25日 (火) |
03月26日 (水) |
03月27日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
暖房は必須！ 特に、翌朝の冷込みは危険 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
| 天気 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
晴時々雨 |
| 気温 (℃) |
9℃ -5℃ |
16℃ 1℃ |
19℃ 4℃ |
19℃ 5℃ |
19℃ 5℃ |
22℃ 6℃ |
16℃ 11℃ |
22℃ 4℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
10% |
10% |
40% |
30% |
60% |
60% |
その他の指数
奈良県の睡眠指数
北部(奈良)
- 奈良市
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