盛岡市の睡眠指数
今日 03月04日(水)
暖房は必須！
曇
5℃ / 0℃ 30%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 03月05日(木)
暖房は必須！
曇
8℃ / 1℃ 30%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
盛岡市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月06日 (金) |
03月07日 (土) |
03月08日 (日) |
03月09日 (月) |
03月10日 (火) |
03月11日 (水) |
03月12日 (木) |
03月13日 (金) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
| 天気 |
晴時々曇 |
雨のち曇 |
曇 |
曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
10℃ -1℃ |
9℃ 3℃ |
5℃ 1℃ |
5℃ -1℃ |
6℃ -3℃ |
8℃ -4℃ |
10℃ -3℃ |
9℃ -2℃ |
| 降水 確率 |
40% |
80% |
40% |
30% |
30% |
30% |
30% |
20% |
