遠野市の睡眠指数
今日 10月28日(火)
暖房は必須！
雨のち曇
8℃ / 4℃ 50%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 10月29日(水)
暖房は必須！
晴時々曇
10℃ / 2℃ 30%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
遠野市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月30日 (木) |
10月31日 (金) |
11月01日 (土) |
11月02日 (日) |
11月03日 (月) |
11月04日 (火) |
11月05日 (水) |
11月06日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴 |
曇一時雨 |
雨のち曇 |
曇一時雨 |
曇時々晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇 |
| 気温 (℃) |
13℃ 0℃ |
17℃ 6℃ |
17℃ 12℃ |
12℃ 8℃ |
12℃ 5℃ |
14℃ 3℃ |
17℃ 6℃ |
14℃ 8℃ |
| 降水 確率 |
10% |
80% |
90% |
70% |
40% |
10% |
40% |
40% |
