中山町の睡眠指数
今日 11月28日(日)
暖房は必須！
晴
8℃ / 2℃ 10%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 11月29日(月)
暖房は必須！
晴
10℃ / -2℃ 10%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
中山町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月30日 (火) |
12月01日 (水) |
12月02日 (木) |
12月03日 (金) |
12月04日 (土) |
12月05日 (日) |
12月06日 (月) |
12月07日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴時々曇 |
雨時々曇 |
曇時々雪か雨 |
晴のち雨 |
雨時々曇 |
曇時々晴 |
曇 |
曇のち雨 |
| 気温 (℃) |
12℃ -1℃ |
9℃ 5℃ |
6℃ 2℃ |
11℃ -1℃ |
5℃ 3℃ |
6℃ 2℃ |
11℃ 0℃ |
11℃ 7℃ |
| 降水 確率 |
40% |
90% |
70% |
70% |
70% |
40% |
50% |
70% |
