酒田市の睡眠指数
今日 03月28日(木)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 03月29日(金)
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
酒田市の10日間の睡眠指数
日付 | 03月30日 (土) |
03月31日 (日) |
04月01日 (月) |
04月02日 (火) |
04月03日 (水) |
04月04日 (木) |
04月05日 (金) |
04月06日 (土) |
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指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須! 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
天気 |
雨のち晴 |
晴のち曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴時々雨 |
気温 (℃) |
13℃ 10℃ |
14℃ 5℃ |
11℃ 6℃ |
11℃ 5℃ |
12℃ 4℃ |
12℃ 3℃ |
14℃ 5℃ |
17℃ 6℃ |
降水 確率 |
90% |
40% |
40% |
30% |
40% |
20% |
20% |
50% |