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岡山市中区の睡眠指数

今日 11月05日(火)

よく眠れそう よく眠れそう
雨のち晴

雨のち晴

21℃ / 13℃ 50%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

明日 11月06日(水)

よく眠れそう よく眠れそう
晴

19℃ / 11℃ 20%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

岡山市中区の10日間の睡眠指数

日付 11月07日
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11月08日
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11月09日
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11月10日
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11月11日
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11月12日
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11月13日
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11月14日
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指数 翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

よく眠れそう

よく眠れそう

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

天気 晴

晴時々曇

晴時々曇

曇一時雨

曇一時雨

曇時々晴

曇時々晴

晴時々雨

晴時々雨

晴

晴

晴

気温
(℃)

16℃

11℃

18℃

6℃

16℃

10℃

20℃

12℃

21℃

12℃

23℃

10℃

21℃

11℃

21℃

11℃

降水
確率

20%

20%

70%

40%

50%

10%

10%

10%

その他の指数

岡山県の睡眠指数

南部(岡山)

北部(津山)

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