東久留米市の睡眠指数
今日 12月08日(木)
暖房は必須！
晴
15℃ / 4℃ 0%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 12月09日(金)
暖房は必須！
晴
12℃ / 4℃ 10%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
東久留米市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月10日 (土) |
12月11日 (日) |
12月12日 (月) |
12月13日 (火) |
12月14日 (水) |
12月15日 (木) |
12月16日 (金) |
12月17日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
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| 天気 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴 |
| 気温 (℃) |
15℃ 2℃ |
14℃ 4℃ |
9℃ 3℃ |
15℃ 5℃ |
16℃ 4℃ |
8℃ 0℃ |
11℃ 1℃ |
14℃ 1℃ |
| 降水 確率 |
10% |
50% |
40% |
40% |
20% |
30% |
30% |
0% |
その他の指数
東京都の睡眠指数
東京地方(東京)
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