東久留米市の睡眠指数
今日 10月22日(金)
よく眠れそう
曇一時雨
11℃ / 11℃ 50%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 10月23日(土)
翌朝少し寒い
晴
19℃ / 10℃ 10%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
東久留米市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月24日 (日) |
10月25日 (月) |
10月26日 (火) |
10月27日 (水) |
10月28日 (木) |
10月29日 (金) |
10月30日 (土) |
10月31日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
| 天気 |
晴 |
晴のち曇 |
晴一時雨 |
晴のち曇 |
晴のち曇 |
雨のち曇 |
曇 |
晴 |
| 気温 (℃) |
18℃ 8℃ |
19℃ 6℃ |
17℃ 14℃ |
20℃ 11℃ |
22℃ 14℃ |
18℃ 16℃ |
16℃ 12℃ |
18℃ 11℃ |
| 降水 確率 |
0% |
40% |
70% |
40% |
50% |
70% |
40% |
30% |
その他の指数
東京都の睡眠指数
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