三鷹市の睡眠指数
今日 11月09日(土)
よく眠れそう
晴
18℃ / 6℃ 10%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 11月10日(日)
よく眠れそう
曇のち雨
15℃ / 9℃ 60%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
三鷹市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月11日 (月) |
11月12日 (火) |
11月13日 (水) |
11月14日 (木) |
11月15日 (金) |
11月16日 (土) |
11月17日 (日) |
11月18日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
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| 天気 |
雨のち晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
曇時々雨 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
18℃ 12℃ |
21℃ 10℃ |
21℃ 12℃ |
18℃ 11℃ |
20℃ 13℃ |
20℃ 15℃ |
18℃ 15℃ |
21℃ 12℃ |
| 降水 確率 |
80% |
10% |
30% |
40% |
30% |
30% |
80% |
30% |
その他の指数
東京都の睡眠指数
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