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和寒町の睡眠指数

今日 10月27日(水)

よく眠れそう よく眠れそう
曇

16℃ / 6℃ 40%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

明日 10月28日(木)

よく眠れそう よく眠れそう
曇一時雨

曇一時雨

14℃ / 9℃ 50%

夜は眠りやすく、翌朝も暖かい

寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

和寒町の10日間の睡眠指数

日付 10月29日
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10月30日
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10月31日
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11月01日
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11月02日
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11月03日
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11月04日
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11月05日
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指数 夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

夜も朝も暖房

夜も朝も暖房

夜は少し寒そう、起床前は暖房を

翌朝少し寒い

翌朝少し寒い

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

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天気 曇のち晴

曇のち晴

晴時々曇

晴時々曇

曇

曇

曇

晴のち曇

晴のち曇

曇

曇

気温
(℃)

9℃

7℃

12℃

1℃

12℃

2℃

11℃

3℃

11℃

5℃

12℃

0℃

10℃

2℃

9℃

5℃

降水
確率

20%

40%

40%

50%

40%

50%

50%

40%

その他の指数

道北の睡眠指数

宗谷地方(稚内)

上川地方(旭川)

留萌地方(留萌)

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