小平町の睡眠指数
今日 03月20日(木)
夜も朝も暖房
晴
5℃ / -3℃ 40%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 03月21日(金)
夜も朝も暖房
曇のち雨
8℃ / -1℃ 70%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
小平町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月22日 (土) |
03月23日 (日) |
03月24日 (月) |
03月25日 (火) |
03月26日 (水) |
03月27日 (木) |
03月28日 (金) |
03月29日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
寝る前に暖房 眠りにつくには少し寒そう |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
| 天気 |
曇時々雨か雪 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇一時雨 |
雪時々止む |
曇時々雨 |
曇時々雨か雪 |
曇時々雪 |
| 気温 (℃) |
5℃ 4℃ |
4℃ 1℃ |
9℃ -4℃ |
6℃ 2℃ |
6℃ 1℃ |
6℃ -1℃ |
9℃ 5℃ |
4℃ 1℃ |
| 降水 確率 |
90% |
40% |
40% |
70% |
80% |
70% |
80% |
70% |
その他の指数
道北の睡眠指数
宗谷地方(稚内)
上川地方(旭川)
- 旭川市
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