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黒石市の睡眠指数

今日 11月28日(月)

寝る前に暖房 寝る前に暖房
曇のち晴

曇のち晴

13℃ / 3℃ 10%

眠りにつくには少し寒そう

明日 11月29日(火)

翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
曇のち雨

曇のち雨

18℃ / 6℃ 90%

翌朝、寒ければ部屋を暖めて

睡眠指数凡例:
暖房は必須! 暖房は必須!
夜も朝も暖房 夜も朝も暖房
寝る前に暖房 寝る前に暖房
翌朝少し寒い 翌朝少し寒い
よく眠れそう よく眠れそう
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

黒石市の10日間の睡眠指数

日付 11月30日
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12月01日
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12月02日
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12月03日
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12月04日
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12月05日
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12月06日
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12月07日
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指数 暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

暖房は必須!

暖房は必須!

夜も翌朝も一晩しっかり暖房を

天気 曇のち雪か雨

曇のち雪か雨

雪

雪のち曇

雪のち曇

曇のち雨か雪

曇のち雨か雪

雪か雨のち曇

雪か雨のち曇

曇のち雪

曇のち雪

曇時々雪

曇時々雪

雨か雪のち曇

雨か雪のち曇

気温
(℃)

9℃

7℃

2℃

-1℃

-1℃

-2℃

3℃

-5℃

1℃

1℃

2℃

-5℃

3℃

-2℃

3℃

-2℃

降水
確率

80%

70%

80%

80%

70%

70%

70%

70%

その他の指数

青森県の睡眠指数

津軽(青森)

下北(むつ)

三八上北(八戸)

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