東北町の睡眠指数
今日 10月31日(土)
暖房は必須！
晴
15℃ / 6℃ 10%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
明日 11月01日(日)
よく眠れそう
晴のち曇
16℃ / 4℃ 20%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
東北町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月02日 (月) |
11月03日 (火) |
11月04日 (水) |
11月05日 (木) |
11月06日 (金) |
11月07日 (土) |
11月08日 (日) |
11月09日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 夜は暖かそう、翌朝は部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
雨時々曇 |
雨時々曇 |
晴 |
晴 |
晴のち曇 |
曇のち雨 |
晴のち曇 |
曇のち雨 |
| 気温 (℃) |
16℃ 10℃ |
13℃ 7℃ |
8℃ 3℃ |
14℃ 6℃ |
17℃ 7℃ |
18℃ 9℃ |
9℃ 7℃ |
10℃ 5℃ |
| 降水 確率 |
60% |
70% |
20% |
40% |
40% |
60% |
50% |
80% |
