苫小牧市の睡眠指数
今日 10月30日(金)
よく眠れそう
晴時々曇
16℃ / 10℃ 40%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 10月31日(土)
夜も朝も暖房
曇のち晴
16℃ / 10℃ 40%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
苫小牧市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月01日 (日) |
11月02日 (月) |
11月03日 (火) |
11月04日 (水) |
11月05日 (木) |
11月06日 (金) |
11月07日 (土) |
11月08日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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--- --- |
| 天気 |
晴のち曇 |
曇一時雨 |
晴時々曇 |
晴 |
曇のち雨 |
曇時々雨 |
晴時々曇 |
晴 |
| 気温 (℃) |
8℃ 2℃ |
8℃ 2℃ |
10℃ 3℃ |
11℃ 2℃ |
12℃ 2℃ |
11℃ 9℃ |
7℃ 2℃ |
7℃ -1℃ |
| 降水 確率 |
20% |
80% |
30% |
20% |
70% |
80% |
20% |
40% |
