浦河町の睡眠指数
今日 12月07日(火)
翌朝少し寒い
晴のち曇
11℃ / 5℃ 0%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月08日(水)
夜も朝も暖房
曇のち晴
9℃ / 4℃ 0%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
浦河町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月09日 (木) |
12月10日 (金) |
12月11日 (土) |
12月12日 (日) |
12月13日 (月) |
12月14日 (火) |
12月15日 (水) |
12月16日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
寝る前に暖房 眠りにつくには少し寒そう |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
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| 天気 |
晴 |
晴のち曇 |
曇のち晴 |
晴のち雨 |
雨のち雪 |
雪のち晴 |
曇のち雨 |
晴時々雨か雪 |
| 気温 (℃) |
9℃ 1℃ |
8℃ 0℃ |
9℃ 5℃ |
6℃ 3℃ |
8℃ 7℃ |
-1℃ -4℃ |
9℃ 2℃ |
6℃ 5℃ |
| 降水 確率 |
0% |
40% |
40% |
70% |
70% |
70% |
80% |
60% |
