壮瞥町の睡眠指数
今日 11月30日(日)
寝る前に暖房
雪か雨のち晴
12℃ / -2℃ 100%
眠りにつくには少し寒そう
明日 12月01日(月)
夜も朝も暖房
雨のち晴
12℃ / 2℃ 90%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
壮瞥町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月02日 (火) |
12月03日 (水) |
12月04日 (木) |
12月05日 (金) |
12月06日 (土) |
12月07日 (日) |
12月08日 (月) |
12月09日 (火) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
曇一時雪 |
曇 |
曇 |
曇 |
曇 |
曇 |
曇 |
曇 |
| 気温 (℃) |
5℃ -2℃ |
0℃ -2℃ |
-1℃ -6℃ |
1℃ -4℃ |
3℃ -4℃ |
6℃ 0℃ |
5℃ 0℃ |
2℃ -2℃ |
| 降水 確率 |
90% |
40% |
40% |
40% |
30% |
40% |
40% |
40% |
