札幌市東区の睡眠指数
今日 11月20日(木)
翌朝少し寒い
晴のち雨
10℃ / 0℃ 80%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 11月21日(金)
夜も朝も暖房
曇時々雪か雨
6℃ / 4℃ 60%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
札幌市東区の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月22日 (土) |
11月23日 (日) |
11月24日 (月) |
11月25日 (火) |
11月26日 (水) |
11月27日 (木) |
11月28日 (金) |
11月29日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
曇時々晴 |
晴のち曇 |
曇のち晴 |
雨時々曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々雨 |
曇 |
| 気温 (℃) |
6℃ 1℃ |
13℃ 3℃ |
13℃ 5℃ |
12℃ 4℃ |
6℃ 3℃ |
6℃ 0℃ |
8℃ 4℃ |
6℃ 2℃ |
| 降水 確率 |
40% |
30% |
30% |
70% |
40% |
40% |
80% |
40% |
その他の指数
道央の睡眠指数
石狩地方(札幌)
空知地方(岩見沢)
- 夕張市
- 岩見沢市
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