清里町の睡眠指数
今日 12月02日(土)
暖房は必須！
晴
2℃ / -9℃ 0%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 12月03日(日)
暖房は必須！
晴時々曇
4℃ / -7℃ 20%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
清里町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月04日 (月) |
12月05日 (火) |
12月06日 (水) |
12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
12月09日 (土) |
12月10日 (日) |
12月11日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
寝る前に暖房 眠りにつくには少し寒そう |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
| 天気 |
晴 |
晴 |
晴のち曇 |
曇 |
曇時々雪 |
曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
7℃ -7℃ |
9℃ -5℃ |
9℃ -2℃ |
10℃ 4℃ |
2℃ -3℃ |
6℃ -5℃ |
2℃ 0℃ |
-2℃ -8℃ |
| 降水 確率 |
10% |
20% |
30% |
40% |
70% |
40% |
40% |
20% |
