更別村の睡眠指数
今日 11月30日(木)
暖房は必須！
曇のち晴
-1℃ / -9℃ 20%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 12月01日(金)
暖房は必須！
晴
-1℃ / -10℃ 10%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
更別村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月02日 (土) |
12月03日 (日) |
12月04日 (月) |
12月05日 (火) |
12月06日 (水) |
12月07日 (木) |
12月08日 (金) |
12月09日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
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--- --- |
| 天気 |
晴 |
曇時々晴 |
晴 |
曇時々雪か雨 |
雨時々曇 |
曇時々雨 |
曇時々雪 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
1℃ -11℃ |
3℃ -8℃ |
5℃ -7℃ |
8℃ -4℃ |
6℃ 1℃ |
8℃ 0℃ |
4℃ -1℃ |
0℃ -4℃ |
| 降水 確率 |
10% |
40% |
20% |
90% |
90% |
60% |
80% |
40% |
