釧路市の睡眠指数
今日 12月09日(土)
翌朝少し寒い
晴時々曇
11℃ / -1℃ 30%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月10日(日)
暖房は必須！
晴
4℃ / -2℃ 0%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
釧路市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月11日 (月) |
12月12日 (火) |
12月13日 (水) |
12月14日 (木) |
12月15日 (金) |
12月16日 (土) |
12月17日 (日) |
12月18日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
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| 天気 |
晴時々曇 |
曇のち雪 |
曇一時雪 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇 |
晴時々雪 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
2℃ -6℃ |
1℃ -4℃ |
2℃ -2℃ |
-1℃ -10℃ |
1℃ -10℃ |
1℃ -5℃ |
3℃ -2℃ |
-2℃ -9℃ |
| 降水 確率 |
20% |
90% |
70% |
10% |
40% |
40% |
80% |
20% |
