根室市の睡眠指数
今日 11月17日(月)
夜も朝も暖房
雨時々晴
13℃ / 6℃ 80%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 11月18日(火)
夜も朝も暖房
晴
3℃ / -2℃ 20%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
根室市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月19日 (水) |
11月20日 (木) |
11月21日 (金) |
11月22日 (土) |
11月23日 (日) |
11月24日 (月) |
11月25日 (火) |
11月26日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
晴時々曇 |
晴 |
晴のち曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
4℃ -2℃ |
8℃ -2℃ |
11℃ 8℃ |
5℃ 2℃ |
9℃ -1℃ |
11℃ 7℃ |
8℃ 5℃ |
7℃ 1℃ |
| 降水 確率 |
20% |
20% |
40% |
40% |
20% |
30% |
40% |
40% |
