釧路町の睡眠指数
今日 12月20日(土)
翌朝少し寒い
晴のち曇
7℃ / -5℃ 20%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 12月21日(日)
暖房は必須！
曇一時雨
9℃ / 5℃ 60%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
釧路町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 12月22日 (月) |
12月23日 (火) |
12月24日 (水) |
12月25日 (木) |
12月26日 (金) |
12月27日 (土) |
12月28日 (日) |
12月29日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
夜も朝も暖房 寒さで起きそう、起床前も暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
| 天気 |
曇のち晴 |
晴のち曇 |
曇 |
曇時々雨 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
1℃ -4℃ |
0℃ -8℃ |
5℃ -4℃ |
7℃ 4℃ |
1℃ -5℃ |
-1℃ -8℃ |
-1℃ -9℃ |
0℃ -10℃ |
| 降水 確率 |
30% |
30% |
40% |
90% |
20% |
10% |
10% |
30% |
