標茶町の睡眠指数
今日 10月29日(木)
翌朝少し寒い
晴のち曇
11℃ / -6℃ 30%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 10月30日(金)
よく眠れそう
晴一時雨
16℃ / 4℃ 80%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
標茶町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月31日 (土) |
11月01日 (日) |
11月02日 (月) |
11月03日 (火) |
11月04日 (水) |
11月05日 (木) |
11月06日 (金) |
11月07日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
曇のち晴 |
晴 |
曇のち雨 |
曇のち晴 |
晴 |
晴のち曇 |
曇時々雨 |
曇一時雨 |
| 気温 (℃) |
17℃ 7℃ |
10℃ -3℃ |
8℃ -5℃ |
9℃ -1℃ |
10℃ -6℃ |
9℃ -6℃ |
10℃ 0℃ |
12℃ 4℃ |
| 降水 確率 |
30% |
10% |
70% |
30% |
10% |
30% |
70% |
70% |
