清水町の睡眠指数
今日 10月10日(金)
翌朝少し寒い
晴
15℃ / 0℃ 20%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
明日 10月11日(土)
翌朝少し寒い
晴のち曇
14℃ / 4℃ 30%
翌朝、寒ければ部屋を暖めて
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
清水町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月12日 (日) |
10月13日 (月) |
10月14日 (火) |
10月15日 (水) |
10月16日 (木) |
10月17日 (金) |
10月18日 (土) |
10月19日 (日) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
曇時々晴 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇 |
曇時々晴 |
曇 |
曇時々晴 |
| 気温 (℃) |
16℃ 4℃ |
14℃ 7℃ |
17℃ 0℃ |
20℃ 5℃ |
15℃ 7℃ |
17℃ 8℃ |
13℃ 6℃ |
13℃ 6℃ |
| 降水 確率 |
30% |
10% |
10% |
20% |
30% |
40% |
30% |
30% |
