音更町の睡眠指数
今日 11月13日(木)
夜も朝も暖房
雨か雪のち晴
9℃ / -4℃ 70%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
明日 11月14日(金)
暖房は必須！
晴
6℃ / 1℃ 20%
夜も寒く、翌朝の冷込みは危険
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
音更町の10日間の睡眠指数
| 日付 | 11月15日 (土) |
11月16日 (日) |
11月17日 (月) |
11月18日 (火) |
11月19日 (水) |
11月20日 (木) |
11月21日 (金) |
11月22日 (土) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
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| 天気 |
晴時々曇 |
晴のち曇 |
曇時々雨 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
晴時々曇 |
| 気温 (℃) |
6℃ -4℃ |
8℃ -4℃ |
9℃ 1℃ |
3℃ -3℃ |
5℃ -3℃ |
10℃ -1℃ |
8℃ 1℃ |
4℃ -1℃ |
| 降水 確率 |
30% |
40% |
80% |
10% |
20% |
20% |
40% |
40% |
