中野市の睡眠指数
今日 09月10日(水)
眠りやすい
曇のち雨
32℃ / 22℃ 50%
暑くなく、眠りやすい環境
明日 09月11日(木)
眠りやすい
雨のち曇
28℃ / 21℃ 70%
暑くなく、眠りやすい環境
暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
中野市の10日間の睡眠指数
| 日付 | 09月12日 (金) |
09月13日 (土) |
09月14日 (日) |
09月15日 (月) |
09月16日 (火) |
09月17日 (水) |
09月18日 (木) |
09月19日 (金) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
やや蒸し暑い 室温28℃以下で除湿も必要 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
眠りやすい 暑くなく、眠りやすい環境 |
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| 天気 |
曇時々晴 |
晴のち曇 |
曇一時雨 |
曇時々晴 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
曇時々晴 |
曇 |
| 気温 (℃) |
31℃ 20℃ |
34℃ 20℃ |
31℃ 22℃ |
31℃ 22℃ |
32℃ 21℃ |
33℃ 21℃ |
31℃ 20℃ |
27℃ 20℃ |
| 降水 確率 |
40% |
20% |
60% |
40% |
30% |
40% |
40% |
40% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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