高山村の睡眠指数
今日 01月17日(月)
暖房は必須！
曇時々雪
0℃ / -3℃ 60%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 01月18日(火)
暖房は必須！
雪のち曇
-4℃ / -6℃ 70%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
高山村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 01月19日 (水) |
01月20日 (木) |
01月21日 (金) |
01月22日 (土) |
01月23日 (日) |
01月24日 (月) |
01月25日 (火) |
01月26日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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| 天気 |
曇時々晴 |
雪 |
雪のち曇 |
曇 |
曇 |
曇のち雪 |
雪 |
雪 |
| 気温 (℃) |
-2℃ -10℃ |
-3℃ -9℃ |
-3℃ -6℃ |
0℃ -5℃ |
3℃ -4℃ |
3℃ -3℃ |
2℃ 1℃ |
-1℃ -2℃ |
| 降水 確率 |
40% |
70% |
70% |
40% |
50% |
70% |
70% |
70% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
- 岡谷市
- 諏訪市
- 小諸市
- 茅野市
- 塩尻市
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