高山村の睡眠指数
今日 02月06日(月)
暖房は必須！
晴
6℃ / -8℃ 10%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 02月07日(火)
暖房は必須！
晴時々曇
8℃ / -2℃ 20%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
高山村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 02月08日 (水) |
02月09日 (木) |
02月10日 (金) |
02月11日 (土) |
02月12日 (日) |
02月13日 (月) |
02月14日 (火) |
02月15日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
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| 天気 |
曇 |
曇 |
曇のち雪 |
雨か雪のち曇 |
晴のち雪 |
曇時々雪か雨 |
雪 |
雪 |
| 気温 (℃) |
4℃ 0℃ |
1℃ -2℃ |
1℃ -4℃ |
3℃ 1℃ |
8℃ -5℃ |
5℃ 1℃ |
0℃ -1℃ |
-5℃ -7℃ |
| 降水 確率 |
20% |
40% |
80% |
80% |
70% |
80% |
80% |
70% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
- 岡谷市
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