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千曲市の睡眠指数

今日 04月20日(土)

眠りやすい 眠りやすい
曇のち晴

曇のち晴

21℃ / 7℃ 20%

暑くなく、眠りやすい環境

明日 04月21日(日)

眠りやすい 眠りやすい
曇

19℃ / 11℃ 30%

暑くなく、眠りやすい環境

睡眠指数凡例:
寝苦しい夜 寝苦しい夜
やや蒸し暑い やや蒸し暑い
やや暑い やや暑い
眠りやすい 眠りやすい
少し寒い夜 少し寒い夜
暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)
暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。(監修:和洋女子大学 水野一枝 准教授)

千曲市の10日間の睡眠指数

日付 04月22日
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04月23日
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04月24日
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04月25日
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04月26日
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04月27日
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04月28日
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04月29日
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指数 眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

眠りやすい

眠りやすい

暑くなく、眠りやすい環境

天気 曇

曇時々晴

曇時々晴

雨時々曇

雨時々曇

曇時々晴

曇時々晴

晴時々曇

晴時々曇

曇時々晴

曇時々晴

晴時々曇

晴時々曇

曇時々雨

曇時々雨

気温
(℃)

20℃

12℃

22℃

13℃

17℃

12℃

22℃

12℃

26℃

9℃

27℃

13℃

28℃

11℃

23℃

13℃

降水
確率

40%

40%

80%

40%

20%

30%

20%

80%

その他の指数

長野県の睡眠指数

北部(長野)

中部(松本)

南部(飯田)

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