下條村の睡眠指数
今日 10月25日(月)
よく眠れそう
曇時々雨
13℃ / 8℃ 90%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 10月26日(火)
よく眠れそう
雨のち晴
18℃ / 9℃ 80%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
下條村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月27日 (水) |
10月28日 (木) |
10月29日 (金) |
10月30日 (土) |
10月31日 (日) |
11月01日 (月) |
11月02日 (火) |
11月03日 (水) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
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| 天気 |
晴のち曇 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
曇 |
曇のち雨 |
雨時々曇 |
晴 |
| 気温 (℃) |
21℃ 7℃ |
19℃ 6℃ |
19℃ 7℃ |
18℃ 7℃ |
18℃ 9℃ |
18℃ 11℃ |
14℃ 10℃ |
17℃ 9℃ |
| 降水 確率 |
10% |
10% |
20% |
40% |
50% |
70% |
90% |
20% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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