下條村の睡眠指数
今日 10月24日(土)
暖房は必須！
曇
15℃ / 8℃ 0%
特に、翌朝の冷込みは危険
明日 10月25日(日)
夜も朝も暖房
晴
17℃ / 5℃ 0%
夜は少し寒そう、起床前は暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
下條村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月26日 (月) |
10月27日 (火) |
10月28日 (水) |
10月29日 (木) |
10月30日 (金) |
10月31日 (土) |
11月01日 (日) |
11月02日 (月) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴 |
晴 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴 |
晴 |
晴のち雨 |
雨のち曇 |
| 気温 (℃) |
20℃ 5℃ |
20℃ 3℃ |
18℃ 6℃ |
17℃ 9℃ |
16℃ 6℃ |
15℃ 5℃ |
16℃ 3℃ |
16℃ 10℃ |
| 降水 確率 |
0% |
10% |
40% |
50% |
30% |
10% |
60% |
80% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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