麻績村の睡眠指数
今日 03月18日(火)
暖房は必須！
晴のち雪
6℃ / -3℃ 60%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
明日 03月19日(水)
暖房は必須！
雪のち晴
3℃ / -1℃ 90%
夜も翌朝も一晩しっかり暖房を
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
麻績村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 03月20日 (木) |
03月21日 (金) |
03月22日 (土) |
03月23日 (日) |
03月24日 (月) |
03月25日 (火) |
03月26日 (水) |
03月27日 (木) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
暖房は必須！ 夜も翌朝も一晩しっかり暖房を |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 夜も寒く、翌朝の冷込みは危険 |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
| 天気 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴 |
晴時々曇 |
晴 |
曇時々雨 |
晴時々雨 |
| 気温 (℃) |
8℃ -6℃ |
12℃ -5℃ |
17℃ 0℃ |
12℃ 2℃ |
17℃ -1℃ |
20℃ 2℃ |
11℃ 5℃ |
18℃ 3℃ |
| 降水 確率 |
20% |
10% |
10% |
40% |
30% |
20% |
60% |
50% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
- 岡谷市
- 諏訪市
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