原村の睡眠指数
今日 10月15日(水)
よく眠れそう
曇
19℃ / 12℃ 30%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
明日 10月16日(木)
よく眠れそう
曇のち雨
17℃ / 13℃ 100%
夜は眠りやすく、翌朝も暖かい
寒候期の睡眠指数は、寒さによる目覚めや朝起きる際のリスクを表しています。冬のより良い眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学 水野一枝 准教授）
原村の10日間の睡眠指数
| 日付 | 10月17日 (金) |
10月18日 (土) |
10月19日 (日) |
10月20日 (月) |
10月21日 (火) |
10月22日 (水) |
10月23日 (木) |
10月24日 (金) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 指数 |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
よく眠れそう 夜は眠りやすく、翌朝も暖かい |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
翌朝少し寒い 翌朝、寒ければ部屋を暖めて |
暖房は必須！ 特に、翌朝の冷込みは危険 |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
夜も朝も暖房 夜は少し寒そう、起床前は暖房を |
| 天気 |
曇のち晴 |
晴のち雨 |
曇一時雨 |
曇時々晴 |
曇 |
曇時々晴 |
晴時々曇 |
晴時々雨 |
| 気温 (℃) |
21℃ 12℃ |
20℃ 10℃ |
20℃ 15℃ |
19℃ 11℃ |
12℃ 8℃ |
13℃ 8℃ |
15℃ 5℃ |
14℃ 5℃ |
| 降水 確率 |
30% |
80% |
90% |
40% |
30% |
30% |
20% |
60% |
その他の指数
長野県の睡眠指数
北部(長野)
中部(松本)
- 松本市
- 上田市
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